Стрельба из традиционного лука не настолько распространена в нашей стране, как могло бы показаться. Этот вид спорта культивируют в Алматы, Шымкенте, Восточно-Казахстанской области. Если говорить о Костанайской области, то она развивается пока только в Костанае и в Рудном. В областном центре создано общественное объединение «Федерация стрельбы из традиционного лука «Saq-sadaq atu Qostanai», работает школа по традиционной стрельбе из лука, а в Рудном секция открыта на базе школы-гимназии №7 имени Беимбета Майлина.
Секция появилась благодаря участию директора школы Кымбат Бирмановой, она поддержала молодого педагога физической культуры и спорта Аруну Сабитбек, которая год занимается стрельбой из традиционного лука и входит в состав сборной области.
– Федерация стрельбы из традиционного лука «Saq-sadaq atu Qostanai» открылась в Костанае два года назад. Как только об этом узнала, начала там заниматься. Через время стала участвовать в чемпионатах, соревнованиях. Раз в четыре года проходит республиканский фестиваль национальных видов спорта, и моя первая медаль была оттуда – завоевала третье место на VI-м фестивале, который проходил в этом году в сентябре. Этот результат способствовал тому, что мне поручили вести секцию для детей, – рассказывает учитель физической культуры школы-гимназии №7 имени Беимбета Майлина, ученица Федерации стрельбы из традиционного лука «Saq-sadaq atu Qostanai» Аруна Сабитбек.
Хотя она сама еще является ученицей в областной Федерации, но уже может делиться имеющимися знаниями и навыками со школьниками. В секции две группы – учащиеся 4-6-х классов, как мальчики, так и девочки, и 7-9-х классов, здесь, в основном, девочки. Всего занятия посещают 25 детей. Тренировки в старшей группе проходят каждый день, а у младшей два раза в неделю. Занятия бесплатные. Дети приносят с собой только лейкопластырь, для защиты пальцев от натирания.
Семиклассница Медина Серикжанова – в числе тех, кто посещает секцию стрельбы из традиционного лука. За два месяца достигла определенных успехов. На вопрос, почему заинтересовалась этим видом спорта, девочка ответила:
– Стрельба из лука – это часть моей нации.
Сложно было на первых занятиях, сейчас тренировки даются легко, несмотря на то, что каждая длится два-три часа.
– Чтобы хорошо стрелять из лука, нужны храбрость и спокойствие, – говорит юная лучница.
Тренер Аруна Сабитбек говорит об истоках стрельбы из лука. Большинство исследователей связывают появление лука с периодом каменного века, с эпохой мезолита. Затрагивая эту тему, нельзя не сказать о легендарной сакской царице Томирис, о кочевниках Средней Азии.
– Наши предки стреляли верхом на лошади. Такие соревнования сейчас проводятся – жанбы ату. И начинает развиваться пешковая стрельба, с места. Стреляем разными техниками: классика, со спины, с колена. Практикуем то, чему меня учила мой тренер, чемпион Казахстана Аяулым Аппазова. В сентябре она участвовала в мировых соревнованиях в Румынии, и получила разряд мастера спорта международного класса. Она учит меня, а я учу своих воспитанников, – говорит Аруна Сабитбек.
На тренировках, в первую очередь, выполняются упражнения на руки, лопатки, после этого переходят на упражнения с резинкой, жгутом. Только потом берут луки и стрелы.
– У нас есть стрелы, колчаны. Луки тоже есть, но они тяжелые – сила натяжения примерно 40 либров, это 18 килограммов. Даже мне сложно с ними обращаться, не могу полностью натягивать. Для детей нужны легкие луки. Мой лук сделан из дерева, специально заказывали его в Турции, у него сила натяжения 15-16 килограммов, это 35 либров. Для тренировок детям требуются карбоновые луки, а деревянные лук и стрелы нужны для соревнований, поэтому нет смысла сразу заниматься с деревянным луком. Когда участвуешь в соревнованиях, необходимо иметь защитные напальчники, они у нас тоже имеются. Мишень, которую используем для занятий, сделал для меня мой отец, чтобы могла стрелять на территории нашего дома. А когда открылась секция, принесла мишень из дома в школу. Она, конечно, уже заметно износилась, поэтому нам нужна новая мишень. Всё остальное у нас есть, – рассказывает лучница.
Деревянные стрелы не столь прочные, как карбоновые, и могут сломаться, не попав в мишень. Поэтому с ними занимаются немного – неделю до соревнований. А карбоновые стрелы не сломаются, даже если попадут в бетонную поверхность. Так же и с луками. Если тренироваться с деревянным, он может деформироваться.
Спрашиваем у тренера: что для девочек самое сложное в тренировках?
– У женщин настроение переменчивое. И стрельба из лука помогает его уравновесить. Когда стреляешь, уже ни о чем не думаешь, только о стреле и мишени. Все наши мысли сливаются в одну – попасть в цель. Когда не сосредоточен, разговариваешь, смеешься, результата не будет, испытано на себе. Когда спокоен, вдумчив, поставил цель – достигаешь ее.
Сложно справиться с силой натяжения лука. Деревянные луки бывают очень тяжелые. Для девочек максимальная сила натяжения должна составлять до 40 либров. Конечно, нужно терпение и желание заниматься, – отвечает Аруна Сабитбек.
Интересуемся планами руководителя секции: будет ли у детей возможность участвовать в соревнованиях, ведь без этого тренировки, по большому счету, теряют смысл.
– Мы сотрудничаем с областной Федерацией стрельбы из традиционного лука «Saq-sadaq atu Qostanai». Следовательно, сможем вывозить детей на чемпионаты, турниры, особенно республиканские и международные. В июне или в июле пройдет детский чемпионат, и если мои воспитанники продолжат занятия в секции, то смогут там участвовать. А если завоюют призовые места, то войдут в состав сборной Казахстана, – говорит Аруна Сабитбек.
Выступают лучники в национальных костюмах. Это дань уважения истории, культуре родной страны.
– Стрельба из лука – это не только спорт, но и философия. Мы показываем эстетику, привносим свою атмосферу, самобытность. Можно выступать и в спортивной одежде. Но у лучников есть принцип: выступать в национальной одежде. У многих есть костюмы и украшения ручной работы. Например, каждый элемент моего костюма подбирала специально и сама пришивала. Это, в первую очередь, патриотизм. И, конечно, хочется, чтобы дети смотрели на нас и были лучше, чем мы, – делится Аруна Сабитбек.
И дети проявляют большую заинтересованность. Впрочем, стрельба из лука – тот вид спорта, в котором нет возрастных ограничений, заниматься можно с малых лет и до старости. На международных соревнованиях это ярко прослеживается – там выступают и дети, и пенсионеры.
– У детей есть большое желание заниматься национальной стрельбой, ведь это особенный вид спорта, здесь очень много нюансов. Есть своя стойка, важно, как ты держишь лук, как натягиваешь тетиву, даже то, как дышишь. Каждую мелочь нужно отточить. Очень надеюсь, что из наших воспитанников вырастут чемпионы, – подчеркивает Аруна Сабитбек.
В честь Дня Независимости в Костанае пройдут областные соревнования по стрельбе из традиционного лука, юные рудничане активно к ним готовятся.
А у Федерации стрельбы из традиционного лука «Saq-sadaq atu Qostanai» есть намерения внедрять этот вид спорта во всех населенных пунктах области. Тогда будет и конкуренция, а, значит, и стимул повышать мастерство.
Стрельба из традиционного лука – очень молодой вид спорта в Казахстане. Первый чемпионат страны среди разных возрастных категорий прошел в октябре в 2022 году в Жанаозене (Мангистауская область).
Елена ВОРОНИНА,
фото Алексея ФРОЛОВА