«Господи, какая заноза в ..!». Ну, вы поняли. Так я частенько думала в конце «рабочего» дня обычной мамы. Никогда не любила получать критику в свой адрес, поэтому всегда старалась сама не раздавать такого типа замечания. Но после родов что-то пошло не так, как говорится…
«Ну зачем ты капаешь воду на пол? Сейчас все носки будут мокрые!». «Давай я сама тебя одену, так будет быстрее!». «Нет, это плохая идея – откусывать мелки для рисования!».
И если по отношению к ребенку подобную критику еще можно назвать заботой, то по отношению к мужу это называется «докопалась на ровном месте».
Не то купил, не туда пошел, не там забрал, не то сварил, не так лежишь, не так живешь… Ох.
И потом сидишь и думаешь: «Чего психанул-то? Хотела же, как лучше».
А ведь если представить семью в виде героев какой-нибудь игры, становится кое-что понятно.
Согласитесь, отпадает мотивация идти дальше, когда тебе вместо сокровищ, бонусов, аптечек и прочего добра прилетает лишь урон, да еще и от своего главного сокомандника?
Но игру можно выключить, поругаться на неумелых разработчиков и забыть о ней, а жизнь нужно жить.
Так как же обычной маме и жене «заботиться» о своих близких? Не критиковать вообще – вряд ли получится. А вот как-то компенсировать эту критику – запросто. Благо, психологи кое-что подсчитали.
Знаете, сколько нужно позитивных комментариев, чтобы «перекрыть» одно негативное? Минимум – 3, идеально – 7. То есть если вы один раз отругали ребенка, нужно в этот же день его похвалить три/четыре или семь раз.
На фоне внушительного количества побед несколько поражений не будут так сильно притягивать внимание ваших детей, что, в свою очередь, даст им больше заряда энергии, мотивации и позитивного настроя на дальнейшие свершения.
Представьте, как бы выглядели наши тетради в школе, если бы в них подчеркивали зеленым цветом то, что написано правильно? Думаю, даже заядлый двоечник воодушевился бы!
Или если вы что-то запрещаете своему ребенку, предложите альтернативу.
Например, тебе нельзя стоять одному возле открытого окна, но мы можем вместе выйти на балкон – посмотреть на улицу.
Конечно, никто не говорит о скрупулезном соблюдении данных пропорций 24 часа семь дней в неделю. Можно начать с того, что просто прикинуть, «а какое соотношение критики и похвалы в нашей семье?», «как часто мы говорим друг другу приятное и неприятное?», «и как это отражается на наших взаимоотношениях?».
Многие из нас стараются на работе в своих коллективах, проходят все тимбилдинги и тренинги, чтобы добиться эффективных и слаженных действий, которые впоследствии принесут результат.
Но, возвращаясь домой, мы все забываем.
Хотя отношения в семье тоже требуют внимания и еще большей вовлеченности. Потому что на кону – наше общее счастье.
Авторский текст проекта @pro_roditelstvo